Arroz de couve flor, aprenda como fazer essa apetitosa receita


Arroz de couve flor, aprenda como fazer essa apetitosa receita
Arroz de couve flor

Arroz de couve flor, aprenda como fazer essa apetitosa receita. Uma excelente sugestão para variar o seu cardápio, com um prato prático e saudável.

O arroz de couve-flor é fácil de fazer, rápido e fica uma delícia, e que certamente vai agradar sua família e amigos.

O tempo de preparo é de 20 minutos, e rende em média 4 porções. Então, vamos à receita ?

Ingredientes: 

  • 1 maço de couve-flor
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 1/2 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • Sal e cheiro-verde picado a gosto

Modo de Preparo: Arroz de couve flor

  1. Primeiramente, corte o maço de couve-flor em pedaços e coloque, em partes, no liquidificador ou processador e aperte a tecla pulsar algumas vezes até ficar triturado. 
  2. Então retire e reserve. 
  3. Em seguida, esquente uma frigideira com o óleo e frite a cebola e o alho por 3 minutos. 
  4. Logo após, acrescente a couve flor, tempere com sal a gosto e deixe cozinhar até ficar bem macio. 
  5. Por fim, misture com o cheiro-verde e sirva em seguida.

Dica: Para servir juntamente com o arroz de couve-flor, você pode preparar um frango grelhado com vegetais ou um bife acebolado no ponto.

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E aí, você cutiu ? Então aproveite a oportunidade e compartilhe com sua família e amigos, e não se esqueça de deixar seu comentário, nos falando o que achou dessa receita, pois seu feedback é muito importante pra gente. 

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